« La Pleine Conscience nous invite à atteindre la pleine dimension de notre humanité. » Jon Kabat-Zinn

Les cours hebdomadaires reposent sur la pratique de la Pleine Attention. Le rythme régulier des sessions permet de se sentir encouragé(e) à pratiquer davantage et de soutenir l’entrainement. Les séances sont constituées d’exercices en mouvements, de la présence à la respiration, de pratiques thématiques reposant sur des sources d’inspiration (enseignements de maîtres américains, tibétains, birmans, vietnamiens).

Les cours de pratique 2023/24 se déroulent en ligne (Zoom), les participant(e)s se rencontrent dans une atmosphère détendue et bienveillante. Se rappelant que « c’est tellement sérieux qu’il ne faut pas le prendre au sérieux. Sérieusement ! » Jon Kabat-Zinn

Tarif : 400€ payables en plusieurs fois