Reconnaître clairement et accepter avec compassion l’existence de la souffrance sont aussi nécessaires que ses deux ailes à un oiseau.

Pour entrer en compassion avec soi et avec les autres, accepter radicalement ce qui est, tel que c’est, est fondamental. Nous pencher, avec délicatesse et douceur, sur nos peurs, nos colères, nos chagrins, permet de reconnaître la vérité de notre expérience. Une fois la souffrance identifiée, nous l’accueillons avec la bonté d’une mère ou d’un père, au lieu de résister. Alors, nous agissons.

« De la Pleine Conscience à l’éveil de la Compassion » est un programme destiné à développer ses qualités de bienveillance et de compassion pour soi et pour les autres.
Pendant 8 semaines, nous partagerons des pratiques contemplatives, des moments d’enseignement, des interactions de groupe et des exercices pratiques.
Ce programme est destiné aux personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR/MBCT ou ayant une pratique régulière.

Tarif : 380€ payables en plusieurs fois

Cycle en ligne en 2024 : dates à venir.